久坐辦公室的你，是否常感覺自己手腳冰
冷，精蟲上腦無處釋放？
親愛的，是時候活絡自己全身的每一處了。
不需滿身是汗，透過基礎皮拉提斯緩慢有力的延展，
一起強化最難鍛鍊的核心肌群，幫助淋巴循環，增強免疫力。
配合著深層的橫膜腹呼吸，提高放鬆能力，讓血液補充足夠的氧氣，
使脈搏血壓穩定 ，讓坐慣冷氣房的你，不再容易感到頭昏體虛。
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